营养 & 健身
营养服务科
部门地址
3333机场道
长滩,加州90806
部门电话
电话:(562)427-7923
传真:(562)988-0263
部门小时
我们周一至周五开放,除了地区假日和休假日.
Office hours: 7:00 AM to 4:00 PM
仓库送货时间:上午7:00至下午2:00,无需预约
营养 & 健身
吃得好,保持活跃是健康生活方式的组成部分. 你的身体需要各种水果中的营养成分, 蔬菜, 谷物, 豆类, 坚果, and low-fat protein sources. When you're well nourished and active, 这样更容易学, 保持专注, and your body will feel better! 所以走楼梯吧, 再停远一点, 起床找一个人,而不是发短信——所有这些小改变加起来对你的身体有好处.
健康生活方式指南包括:
- 多吃水果、蔬菜和全谷物
- 选择低脂肪的蛋白质来源(包括豆类)
- 注意食物份量
- Drink water instead of sugary beverages.
- 检查食物中的钠含量,选择钠含量最低的食物
- 对于6到18岁的孩子,每周至少运动5天,每次60分钟
- Say, “No” to tobacco and drugs
健康活跃的长滩
City of 长滩 DHHS web site
健康政策
查看/下载
菠菜网lol正规平台 健康教育 Office
健康教育课程网站
P3_ExcellenceEquity-hr . 你好,我想要卓越 & 等于一个向量. 不是3.
营养 & 在线健身资源:
加州项目精益 (领导鼓励活动和营养)是加州公共卫生部和公共卫生研究所的一个联合项目. 加州精益项目致力于促进学校和社区的营养和体育活动政策,以预防肥胖及其相关的慢性疾病;
访问的网站
公共利益科学中心 (CSPI)是一个消费者权益组织,其双重使命是在健康和营养方面进行创新研究和倡导项目, and to provide consumers with current, 菠菜网lol正规平台他们健康和幸福的有用信息.
访问的网站
营养 Policy Institute, 农业司 & 自然资源
访问的网站
儿童肥胖, Robert Wood Johnson Foundation.
访问的网站
Cooking Beans and 其他 Legumes, 梅奥诊所
访问的网站
用全谷物烹饪, 全谷物委员会
访问的网站
〇正确饮食 “这是菠菜网lol正规平台正确饮食.由美国饮食协会赞助, 世界上最大的食品和营养专业组织.
访问的网站
水果 & 〇蔬菜更重要 由农产品促进健康基金会赞助.:
访问的网站
Healthy Active 长滩 - “变革的倡导者”."由卫生部赞助 & Human 服务, City of 长滩; Network for a Healthy 加州.
访问的网站
健康饮食探索者, dietitian-approved dining options.
访问的网站
〇生命周期营养 美国农业部国家农业图书馆食品与营养信息中心. 可用的主题包括:婴儿营养, 儿童营养与健康, 青春期, 怀孕, 母乳喂养, 老化, 健身运动营养学及素食营养学.
访问的网站
〇饮食很重要 “膳食计划及食谱”由奶业委员会赞助.
访问的网站
〇我的生活支票 “Live Better with Life’s Simple 7.由美国心脏协会和美国中风协会赞助.
访问的网站
“我的餐盘”.gov - 这个资源提供了个性化的饮食计划和互动工具,帮助你根据2010年美国人饮食指南计划/评估你的食物选择. 由美国农业部赞助.
访问的网站
营养.gov - “Smart 营养 Starts Here.由美国农业部(USDA)赞助.
访问的网站
〇儿童营养课程 由国家乳业委员会赞助.
访问的网站
路德食品政策和肥胖研究中心, 来自耶鲁大学拉德中心的资源、新闻和播客.
访问的网站
团队的营养, US Department of Agriculture.
访问的网站
USDA Team 营养 Activities
访问的网站
你的健康, 由负责任医学医师委员会提供的有关预防医学和营养的资源.
访问的网站
P3_Wave-hr
教师资源:
从农场到学校:
塔萨迪亚农场虚拟实地考察:一月的有机橙子
孩子健康:
访问的网站
给孩子的营养乐趣,提供免费下载
访问的网站
滋养互动, free printables (英语 and 西班牙语).
访问的网站
Produce for Better Health Foundation, Fruit and vegetable teaching resources.
访问的网站